21 21UTC Junho 21UTC 2009 às 10:02 (Dança Conceitual, Dança do Ventre, Estudos Científicos, Relato de Experiência, Série Didática, Terapia, Tradições Femininas)
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Passos da Dança do Ventre
O fórum do site Central Dança do Ventre é muito útil e contém dicas para estudo. Postei uma sugestão relacionada a dificuldades de movimentos com os braços.
Movimentos de Braços
Sugestão de exercício para quem tem dificuldades
Faça um cartaz com linhas e siga com os braços
Talvez essa seja uma idéia interessante para que o raciocínio consiga “linkar” os movimentos de braços aos de quadril, e, comece a construir um conjunto harmonioso de movimentos, em que braços acompanham quadris e deslocamentos, atribuindo uma harmonia visual e equilíbiro ao conjunto. No entanto, sugiro que o exercício abaixo seja estudado em s e p a r a d o, para depois ser treinado juntamente com os movimentos de quadril, pois o cérebro precisa de um tempo para “alinhavar” as informações.
- Desenhe ondas de movimentos em cartolina e cole na parede;
- Fique ao lado do desenho;
- Siga as linhas de movimentos que você desenhou, com seus braços. Primeiro um, depois o outro, depois os dois;
- Se quiser aprimorar os movimentos de mãos, desenhe linhas menores.
Resultado = fiz isso muitas vezes com alunas em workshops e deu muito certo!
Bom Estudo!
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Luciaurea
